夏はサッパリとサラダで(*´∀`*)ノ という女子のみなさん、 ドレッシングは何を使っていますか? ヘルシーだしー♪というイメージで、 ノンオイルドレッシング使っている方多いことと思います! けれど、よく注意して見て下さい! ノンオイルドレッシングは油を使わない代 ...
2015年08月
ストレッチ
おはようございます 真夏の暑さも 少しずつ和らいで 秋に向かっていますね とはいっても もう少し暑さとの戦いも続きそうですね😱 さて私事ですが最近寝る前に ストレッチをするようになりました✨ 長い時間はできないのですが ちょっとの時間だけで ...
表情
こんにちは! だんだんと秋に近づいてますね。 なんか、切ないです(笑) 最近、悲しいニュースが とても多いですね… 悲しい怒る…といった感情でいると ガン細胞が増え、良いことがないです。 表情も暗い印象や怒ってないのに怒ってる印象にな ...
ちょっと遅れて(^^)
こんにちは(^^) 私事ですが、ちょっと遅れてお盆休みをいただきお墓参りにお里に行ってきました お里のお家の周りは田んぼに囲まれておりなーんにもないところですが、ここに来ると心が癒さ ...
ゴーヤで肌の夏バテ解消👍✨
こんにちは〜(^O^)/ 毎日暑い日が続きますね 今日は私の好きなゴーヤについて 夏の野菜といえばゴーヤ! 夏は、身体をクールダウンする寒涼性の食材を取り入れることが大切です。ゴーヤは寒涼性の食材。身体 ...