こんにちは〜 最近ヘルシーな女性が大人気ですね。 適度に筋肉があって引き締まっている女性はすごく素敵ですよね ヘルシーな女性の特徴として、皆さん美しい腹筋を持っています。 今日は腹筋についてお話しさせて頂きます ...
2016年10月
第2回 金沢マラソン
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 今日は石川マラソンですね ~ 北陸新幹線 金沢開業に合わせて 去年から開催されました 完走した人には 金沢らしいデザインのメダルと 参加記念Tシャツが あたるみたいです ...
名古屋港水族館
先日、私は名古屋港水族館に行ってきました(^^) 目的はシャチ シャチは海の王者と言われており 現在日本では2頭しか生息していないそうです そのうちの1頭が名古屋港水族館にいるそうですよ それは基調な生き物ですね シャチの公開トレーニングも見学できるよ ...
リフレッシュ(^^)
皆さんだいぶ秋も深まり寒さに拍車がかかってきましたね~ でも今はHalloweenでワイワイしてるから寒さなんて関係ない!って方も多いかも(・∀・) 私たちもワイワイしたかったので、みんなで呑みに繰り出しました♪♪ お仕事中もお仕事終わりでもお休みでもブランシェス ...
魔法のクリーム♡
こんばんは〜! 乾燥が気になる季節になってきましたね 乾燥はシワやタルミにも繋がります そんな今日は魔法のクリームを紹介したいと思います ノンFアイドルフェースラインクリーム ...