食べて綺麗になれるおやつ ということで最近注目されているナッツ類


私も、人気上昇中のハニーナッツというのを作ってみました



オーブンかフライパンなどでローストしたナッツを1週間~10日間程蜂蜜に漬けておくだけで完成なのですが。。。


このナッツの蜂蜜漬け


美味しいだけじゃなく、美容効果がすごいんです(≧∇≦)


ビタミン・酵素・アミノ酸・ポリフェノールなど、美しい皮膚作りには欠かせない栄養素がたっぷり含まれている「はちみつ」



カロリーが高くて太りやすいイメージがあるナッツですが、実は脂肪燃焼を助ける効果もあるので、ダイエットにも最適!


その2つの素材を組み合わせることで更に美容効果がUPするそうです


そのまま食べても美味しいハニーナッツですが、ヨーグルトやフルーツにトッピングして食べるのもオススメ


皆さんも是非試してみてくださいね (≧∇≦)