食べて綺麗になれるおやつ
ということで最近注目されているナッツ類
私も、人気上昇中のハニーナッツというのを作ってみました
オーブンかフライパンなどでローストしたナッツを1週間~10日間程蜂蜜に漬けておくだけで完成なのですが。。。
このナッツの蜂蜜漬け
美味しいだけじゃなく、美容効果がすごいんです(≧∇≦)
ビタミン・酵素・アミノ酸・ポリフェノールなど、美しい皮膚作りには欠かせない栄養素がたっぷり含まれている「はちみつ」
カロリーが高くて太りやすいイメージがあるナッツですが、実は脂肪燃焼を助ける効果もあるので、ダイエットにも最適!
その2つの素材を組み合わせることで更に美容効果がUPするそうです
そのまま食べても美味しいハニーナッツですが、ヨーグルトやフルーツにトッピングして食べるのもオススメ
皆さんも是非試してみてくださいね
(≧∇≦)