こんにちは~( ・ᴗ・ )
ここ数日 台風で天気が荒れてましたね
今日は 家で採れたトマト🍅について
トマトには
3大美容ビタミン
と呼ばれるビタミンA・ビタミンC・ビタミンEやミネラルも含まれていてこれからの季節
気になる 紫外線によるダメージにも 効果的
そして 食物繊維も豊富なので お通じ改善にも
さらに利尿作用が高い「カリウム」まで含まれているので 不要な水分や老廃物を流しだしてくれます
トマトを食べたあと 小腸から吸収されて全身を循環し 6~8時間後に肌の細胞に到達するみたいなので…夜 トマトを食べておくと 紫外線にさらされる朝までにお肌に届いてくれるらしいです
ちなみに 家で採れたトマトは 切るとハート型の トマトです
皆さんも 真っ赤なトマトを是非
ヽ(๑╹◡╹๑)ノ