こんにちは~( ・ᴗ・ )

ここ数日 台風で天気が荒れてましたね


今日は 家で採れたトマト🍅について

トマトには  3大美容ビタミン と呼ばれるビタミンA・ビタミンC・ビタミンEやミネラルも含まれていてこれからの季節
気になる 紫外線によるダメージにも 効果的

そして 食物繊維も豊富なので お通じ改善にも
さらに利尿作用が高い「カリウム」まで含まれているので 不要な水分や老廃物を流しだしてくれます


トマトを食べたあと 小腸から吸収されて全身を循環し 6~8時間後に肌の細胞に到達するみたいなので…夜 トマトを食べておくと 紫外線にさらされる朝までにお肌に届いてくれるらしいです 




ちなみに 家で採れたトマトは 切るとハート型の トマトです


皆さんも 真っ赤なトマトを是非
ヽ(๑╹◡╹๑)ノ