こんばんは
最近朝晩がぐっと寒くなりましたね
最近私は毎日ホットミルクを飲んでいます
寒くなってきたこの季節にピッタリ
ホットミルクはリラックスし安眠でき、
翌日のお通じも良くなるので美容にもオススメです
毎日同じホットミルクも飽きてしまうので、
簡単なアレンジを紹介します
まず牛乳に
スプーン1杯のはちみつ
スプーン1杯の黒ゴマ(すりゴマ)
を加えます
あとはレンジでチンするだけです
見た目はちょっと……かもしれませんが
ほんのり甘くて
ほんのり香ばしくて
とても美味しいですよ
是非召しあがってみてください~
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