先日チーズフォンデュパーティをしました(ノ ´ω`)ノ=͟͟͞͞🧀


チーズにはいろいろな美容によいとされる栄養素が含まれているみたいですよー👌

ビタミンA💁
抗酸化作用があります。体の老化などを予防するので、美容と健康に気遣う方におすすめです。
また、皮膚を健康に保つ役割があり、肌の乾燥を防いだり、肌の調子を整えたりします。抗酸化作用もあり、シミやそばかす、シワの原因となる活性酸素を除去してくれる作用があります。

乳酸菌💁
コレステロールを下げ、免疫力を高める効果があります。
また、腸内環境を整えるため、便秘などが改善されることによる美肌効果も期待できます。

ビタミンB2💁
炭水化物、たんぱく質、脂質をエネルギーに変える、つまり「代謝」を助けるはたらきによって、脂肪を燃焼させる効果があります。
皮膚や髪、爪など、細胞の再生にもはたらくので肌荒れやにきび予防にもつながります。


素晴らしい効果がたくさんですね👌
でもカロリーの摂りすぎには気を付けましょう💁!!


ハロウィンの仮装はしなかったので気分だけハロウィン~しました🎃🎶笑