こんにちは🙌
秋っておいしい旬な野菜が多いですよね!
その中でもさつまいも!
甘くて美味しいですね😊❤️
さつまいもにも美容成分がたくさん含まれています!
まず、しわなどの老化防止効果があります💡
サツマイモに含まれているビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールは、抗酸化力が強く、老化の原因とされている活性酸素の生成を抑制してくれます。なので、肌の老化を抑えてくれたり、老化によってできるシミやしわなどを予防することも可能です。
他にも便秘やむくみ解消など
嬉しい効果ばかり期待出来ます💡
みなさんも旬のさつまいも、お料理に入れてみてください!