みなさんはタンパク質をしっかりとっていますか?

タンパク質は、痩せたい人にもこの時期お肌が乾燥しがちの人にも大切な成分です✨

肉抜きダイエットをしている人が乾燥肌に陥りやすいのは、タンパク質が足りていないためです。角質細胞内にある天然保湿因子(=角質層の中で水分を含み、保持する)は、アミノ酸が原料です。アミノ酸を豊富に含む肉や卵などの良質なタンパク質を摂取しないと、うるおいの素となる天然保湿因子が不足してしまうことに。また、タンパク質はコラーゲンのもととなるので、不足すると肌のツヤやハリもなくなってしまいます。

ブランシェでもデリシェイクという商品があります。
置き換えたりいろいろな飲み方がありますが
カロリーが少なくタンパク質がとれます!

気になった方はスタッフまでお声がけ下さい🙋‍♀️