こんにちはー!
昨日は雪、降りましたねー
寒さからはしばらく逃れられませんね…笑
風邪が流行るこの季節におすすめの飲み物はズバリ、ココア!!
たんぱく質
糖質
食物繊維
カリウム
カルシウム
マグネシウム
ナトリウム
鉄分
亜鉛
などなど、ココアには沢山の栄養素が含まれています
・ストレスを溜め込まない
・傷の改善を促進してくれる
・ウイルスの感染を予防してくれる
・体を温める効果
・むくみの解消
・貧血予防
・紫外線による肌への負担を軽減
・アンチエイジング効果
・便秘解消
ココアを飲むとこれだけのいいことがあります