こんにちは!
冬になると家にこもりがちになりませんか?(´・ ・`)💦
頑張っていたダイエットが少し疎かになるのも
この時期なのではないでしょうか?🤔
そこでオススメなのが冬の定番スポーツ
スノーボードです!!🏂
初心者ほど消費カロリーが大きく、
ふくらはぎや太もも、体幹などの筋肉を使います👍🏻✨
スノーボードの消費カロリーは体重50kgの人が1時間滑ると約350キロカロリーほど消化できます!
その他にも…
・転んで起き上がる
・ボードを外して歩く労力
・ボード後の温泉
滑る以外にもカロリーをたくさん消費できます︎!
楽しんで痩せれるなんて一石二鳥ですね!🤩
ぜひ、今年の冬はスノーボードに挑戦してみませんかᙏ̤̫❤︎
ブランシェ野々市店