こんにちは!
ブランシェ富山店です。
今日は、リンゴについてご紹介します😊

リンゴは【痩せるフルーツ】といわれています。
皮や果肉に含まれるポリフェノールが内臓脂肪を減らしてくれる働きがあります✨
リンゴを食べる人ほど痩せているとデータも‼️

水溶性食物繊維のペクチンを含むがどちらかというと便のかさを増やしたり、腸の働きを促す不溶性の食物繊維が多いそうです!

IMG_20190214_165906

食べながら痩せて食べながら腸内環境を整える!!
間食やデザートにいかがでしょうか😊



ブランシェ富山店❤️