こんにちわ❣️

今旬の岩牡蠣を先日食べました！
牡蠣にはすごい栄養が含まれる事は知っていましたか？

牡蠣の亜鉛含有量は、すべての食品の中でもトップクラスです！他の二枚貝より10倍以上の多く、群を抜いています✨亜鉛の働きをして、味覚を正常に保つ、生活習慣病予防、免疫力の向上、美肌・美髪効果、精力増強、うつ状態の緩和、新陳代謝の促進などがあります。このような様々な効果があり、体内の働きをサポートして体を活き活きと保つ効果があります❣️


美容面でもとてもいいですね💖