こんにちは!

久しぶりに蓮蒸し食べました❣️
私の大好きな食べ物です😍

蓮蒸しの材料のレンコンですが、みなさんレンコンにはいい栄養素がたくさん含まれてる食材です!
・便秘予防
・抗酸化作用
・美肌効果
・高血圧予防

今度は自分で蓮蒸しを作ってみようと思います😊
2A1B1E85-FA78-40FE-A600-CF419B2DE91A