こんばんわ❣️

少し肌寒くなってきましたね!
もう秋ですね🍁

秋らしい松茸を食べました❣️
土瓶蒸しでいただきました😌

松茸の香り成分の「マツタケオール」や、「桂皮酸メチル」は、消化酵素の分泌を促す作用あるため、食事の消化を助けます。
近年の研究では、がん予防に繋がる可能性があると言われており、健康食材と言っても過言ではありません。
食物繊維、ビタミンDも豊富に含まれています❣️
そしてとても低カロリーです✨

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