こんにちは(*^_^*)
本日はココアの美容効果や健康効果についてご紹介します
最近少しずつ肌寒くなってきましたよね
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期、少し調子が悪いかな?と感じたら私は温かいココアを飲むようにしています(*^_^*)


1、冷え、むくみ解消
身体を温めてくれます。生姜よりも身体の暖かさが持続するというデータもあるらしいですよ

2、便秘解消
食物繊維がたっぷり含まれています★
カカオポリフェノールの効果で腸内環境を整えます。

3、ウイルス、生活習慣病、がん予防
免疫細胞を高める効果があります。

4、リラックス効果
自律神経を整える効果があります。

5、美肌効果
シミやニキビの原因となる活性酸素を除去する働きがあります。
紫外線によるダメージを軽減できると言われています



大昔、ココアは薬として使われたと言われているくらい身体に良いことがいっぱいなんです(*^_^*)♪

市販で買えるココアと言えば、ミルクココアと純ココアがありますが、ミルクココアですと糖分が多く含まれているので純ココアにはちみつを入れて甘さ調節するのがおすすめです

ぜひ皆様もココアを風邪予防や美肌作りに役立ててみてください


ブランシェ高岡店