こんにちは!ブランシェ富山店です!
最近、フルーツを食べることが多くなったんですが果物の中でも痩せる効果のあるものがありました。


複数の研究データから解明!されたものが
「りんご」です!
りんごを食べる人ほど痩せていると言われていて体重低下が大きいというデータが出ています。

りんごの皮や果肉に含まれるポリフェノールに内臓脂肪を減らす働きがあるからです。
食物繊維で腸内環境も整います。

毎日の食事に加えて摂取してみてください☆

ちょっとした小腹が空いた時やダイエットに最適ですよー!