こんにちは😊

ブランシェもりの里店です❣️

最近また寒くなりましましたね😭💦
皆さん体調にお気をつけてお過ごし下さい⭐️

先日輪島にて、ふぐ刺しを頂きました☺️💕

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輪島はふぐの漁獲量日本一なんだそうです⭐️



実はふぐは美容効果が高いとよくいわれています!
その理由は、ふぐに含まれているコラーゲンとナイアシンという栄養素がたっぷり入っているからなんです👍❤️


「ナイアシン」には脂質、糖質、タンパク質を分解してエネルギーに変える効果があり、
皮膚の健康を維持し、肌をキレイにする効果があります😆❣️

さらにふぐはカロリーが低い上に高タンパク・低脂質なので、ダイエット中の方でも安心して食べられますね☺️⭐️