こんにちは!ブランシェ富山店です!

雪は降らないですが寒い日が続きますね🍃
冬だけでなく、新年から一年中続けていきたいのが温活‼️

毎日の習慣として、温活ライフを始めてみませんか?

一般的に健康的な人の平熱は36.5℃くらいといわれています。昔に比べて体温が低くなり36℃以下の人も増えています。
そこで体温を上げて体質改善しようというのが温活です‼️

冬でも素足で!足指からポカポカ!

平熱が高い人でも足指の温度が20℃と低い場合が。
寒いからといってモコモコ靴下を履くと、自分で熱を作らないから足指が冷えます。

冬でも素足で過ごしましょう!

レッグウォーマーはすぐれもの☆
かかとまでずらして履いて、足指を出すスタイルだといつも足指が意識でき足首を冷やしません。
足首、足指をマッサージしてあげることで血流が良くなり身体が温まりますし足指が細くなります!

温活ライフを始めてみてください^^