ブランシェ高岡店です(^^)☆

昨日、美味しそうな桃を頂きました！

桃にはみんな大好きビタミンCやEが含まれていて、コラーゲンの材料になってくれたり、抗酸化を防ぐ働きもある他に、腸の健康に役立つペクチンが含まれているので、善玉菌を増やしたり腸の働きを活発にしてくれる作用があります☆☆

カロリーや糖質も以外に低く、他の果物と比べても(100g）

桃　　　  カロリー40kcal

                糖質量8.9g

バナナ　  カロリー89kcal

                 糖質量21.4g

メロン　  カロリー42kcal

　　　　  糖質量9.9g

こんな感じで、果物の中で比較的低めです(^^)

こんなに甘くて美味しいのに低カロリー低糖質で、美容にも良いなんて最高ですね！(^^)

夏のデザートに是非どうぞ♪