こんにちは、もりの里店です(^^)/
寒くなり、水分を取られてない方が増えてきたと思いますが、皆様は水分補給を十分にされてますか?
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人の身体は毎日多くの水分を必要とします!

体内の水分が失われると、、、。
・水分の2%失われると、喉の渇き
・5%失われると頭痛、脱水症状、熱中症など、
・20%で死亡してしまいます(゚o゚;;

これだけ人間には水分が欠かせないのです!!
しかし、年齢を重ねることで体内の水分量は低下していきます💦 低下するとお肌の乾燥や、シミ、シワなどお肌のあらゆるトラブルの原因につながってきます!

1日に排泄される分合わせて、2.5Lの水分が必要になります!こまめに水分摂取しましょう♪